Selbstschutz für Aikidokas am 10. – 11. August in Darmstadt


Termin Details


Im August kommt Detlef Romeike wieder nach Darmstadt und gibt das Seminar „Selbstschutz für Aikidokas“.

Zeiten
Samstag von 13:00 – 18:00 Uhr und Sonntag von 09:00 – 14:00 Uhr

Kosten
der gesamte Lehrgang 100,00 Euro und für Dojo-Externe 140,00 Euro

Seminarinhalte

  • Unterschied zwischen Kampfkunst und Selbstverteidigung / Selbstschutz
  • Der Ernstfall – Wie spielen sich reale Angriffe tatsächlich ab?
  • Welche Handlungsspielräume bleiben mir? (Fantasie und Wirklichkeit)
  • Körpersprache – Wann steht ein körperlicher Angriff unmittelbar bevor?
  • Körperliche/mentale Auswirkungen von Angst und wie ich damit umgehen kann
  • Der Handlungsplan – das Richtige zum richtigen Zeitpunkt tun
  • Wie schätze ich mich ein? Wo sind meine Grenzen / Möglichkeiten?
  • Intensives körperliches Training (Partnerübungen, Stresssimulation)

 

Organisatorisches

Maximal 14 Teilnehmer – Bequeme Sportkleidung – Die Pausenzeiten gestalten wir flexibel – Jede/r Teilnehmer/in entscheidet, inwieweit er/sie sich auf die angebotenen Übungen einlässt und ist für sich selbst verantwortlich.

Anmeldung unter: info@aikido-dojo.de bis zum 31. Juli

Bei Fragen an Jochen unter j.ziegler64@web.de oder 0175 46 26 948 wenden

 

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