Selbstschutz für Aikidokas am 10. – 11. August in Darmstadt


Termin Details


Leider entfällt das Seminar von Detlef Romeike ersatzlos. 

 

Im August kommt Detlef Romeike wieder nach Darmstadt und gibt das Seminar „Selbstschutz für Aikidokas“.

Zeiten
Samstag von 13:00 – 18:00 Uhr und Sonntag von 09:00 – 14:00 Uhr

Kosten
der gesamte Lehrgang 100,00 Euro und für Dojo-Externe 140,00 Euro

Seminarinhalte

  • Unterschied zwischen Kampfkunst und Selbstverteidigung / Selbstschutz
  • Der Ernstfall – Wie spielen sich reale Angriffe tatsächlich ab?
  • Welche Handlungsspielräume bleiben mir? (Fantasie und Wirklichkeit)
  • Körpersprache – Wann steht ein körperlicher Angriff unmittelbar bevor?
  • Körperliche/mentale Auswirkungen von Angst und wie ich damit umgehen kann
  • Der Handlungsplan – das Richtige zum richtigen Zeitpunkt tun
  • Wie schätze ich mich ein? Wo sind meine Grenzen / Möglichkeiten?
  • Intensives körperliches Training (Partnerübungen, Stresssimulation)

 

Organisatorisches

Maximal 14 Teilnehmer – Bequeme Sportkleidung – Die Pausenzeiten gestalten wir flexibel – Jede/r Teilnehmer/in entscheidet, inwieweit er/sie sich auf die angebotenen Übungen einlässt und ist für sich selbst verantwortlich.

Anmeldung unter: info@aikido-dojo.de bis zum 31. Juli

Bei Fragen an Jochen unter j.ziegler64@web.de oder 0175 46 26 948 wenden

 

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